Denn viele kennen das: Das Arbeits- und Privatleben wird immer schneller und komplexer.
Die Versuche, in beiden Welten die perfekte „Performance“ abzuliefern, werden zunehmend anstrengender:
Immer mehr, immer besser, immer schneller, immer erreichbar. Die wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeit ist ein alltagstauglicher und wirkungsvoller Weg mit den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens besser zurecht zu kommen.
Sie hilft, in einer schnelllebigen, vielschichten und ungewissen Welt, wieder in die Präsenz zu kommen und so einen persönlichen Erfolgsfaktor zu erzielen. Denn sie stärkt die Selbstwahrnehmung, erweitert persönliche Kompetenzen, wie emotionale Intelligenz, Resilienz und Wertschätzung, und gibt Antworten auf die Frage: „Was treibt mich wirklich an?“
Die TERMINE für diesen HERBST lauten:
08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11.2020
Tag der Achtsamkeit: Sonntag 15.11.2020 (10-16 Uhr)
DER 8-WOCHEN-KURS BEINHALTET
ein persönliches Vorgespräch und Nachgespräch
8 Abende à 2,5 Stunden in der Gruppe
einen Tag der Achtsamkeit (Samstags 10 -16 Uhr)
Kursmaterialien (Übungs-CDs, Handbuch)
Du erlernst durch systematische Anleitung intensive, alltagsbegleitende Übungen zur Kultivierung von Achtsamkeit. Jeder Lernschritt ist sofort anwendbar. So stehen Dir am Ende des Kurses eine Reihe an Werkzeugen zur Verfügung, die eine eigenständige Praxis der Achtsamkeit im Beruf wie im Alltag ermöglichen.
Alle Infos findest Du unter: www.achtsamkeit.in
