Anders als bei einigen anderen Yoga Arten sind die Übungen im Kundalini Yoga meist dynamischer und weniger auf körperliche Flexibilität ausgelegt. Es gibt kaum extremen Beugungen und Drehungen. Somit bedarf es auch keiner bestimmten körperlichen Voraussetzungen um Kundalini Yoga zu praktizieren.
Eine Kundalini –Yogastunde dauert ca. 90 Minuten und folgt immer dem gleichen Schema:
Die Kurse finden ab dem 07.01. immer Dienstags von 19:45 – ca. 21:15 Uhr statt. Anmeldungen und Fragen jederzeit gerne telefonisch/whatsapp unter 0173/2914338 oder per Mail an stephan.fischer.10@gmx.de. Sollten Vorerkrankungen oder auch eine Schwangerschaft bestehen bitte ich im Vorfeld um Mitteilung, so dass ich darauf eingehen kann.
Sat Nam
Stephan Fischer